Ahsen Okyar Söylenmek yerine söylemek lazım…

27Kas/130

ŞÜKRAN DUYGUSU – Yrd. Doç. Dr. Zülfikar Özkan

indirŞÜKRAN DUYGUSU – Yrd. Doç. Dr. Zülfikar Özkan

Şükran duymak, sahip olduklarınızın değerini onlara sahipken bilmektir.

Hoşlandığımız şeyler olduğu kadar hoşlanmadığımız şeyler için de şükran duymayı bildiğimizde gelişiriz.

Derin bir şükran duygusu, zihinde ve ruhta büyük dönüşümler yaratır.

Hayatımızda huzur, şükran duygumuz oranında var olur.

Şükran duygusu, gelişimi ve başarıyı, gösterilen tüm çabalardan çok daha fazla hızlandırır.

Pensilvania Üniversitesi psikoloji profesörlerinden Authentic Happiness (gerçek mutluluk) kitabının yazarı Martin Seligman, mutluluğu artırmanın ve şarj etmenin en güçlü yolunun bir “şükran ziyareti” yapmak olduğunu söylüyor.

Şükran ziyareti, hayatınızda bir değişikliğe sebep olan bir insana teşekkür mektubu yazıp, daha sonra o kişiyi ziyaret ederek yazdığınız mektubu ona okumaktır. Bunu bir kez bile yapan bir kişi bir ay sonra ölçülebilir derecede daha mutlu oluyor ve bunalıma girmiyor (Jon Gordon, 10’dk’da Enerjinizi Depolayın, s.240).

Bu yazıyı beğendiniz mi?

RSS Kaynağımıza abone olun!

Yorumlar (0) Geri izlemeler (0)

Yorum yapılmadı.


Leave a comment

Geri izleme yok.